Ingredients pour 4: 500 g d'épinards frais, quatre belles tranches de bûche de chèvre, du miel, un peu de crème quatre carré de pâte feuilletée. Préchauffez votre four à 180°. Dans une poêle mettre un peu d'huile d'olive et une noix de beurre et il faire fondre les épinards frais. Salez poivrez légèrement en fin de cuisson mettre une cuillère à soupe de crème fraîche remuer et laissez mijoter à feu doux. Égouttez les épinards. Déposer les carré de pâte feuilletée sur une plaque perforée avec un silpat. Y déposer les carré de pâte feuilletée , déposer l'équivalent d'une cuillère à soupe d'épinards au centre, déposer sur chaque tas d'épinards une rondelle de bûche de chèvre, sur chaque bûche de chèvre à déposer une cuillère à café de miel,vous pouvez améliorer en parsemant d'herbes de Provence. Rabattre les quatre coins de la pâte feuilletée sur le centre c'est-à-dire sur la cuillère de miel. Faire en sorte que les quatre coins colle ensemble . Humecter le dessus des pâtes feuilletées et parsemé de graines de pavot aux graines de sésame à votre choix. Enfourner à four chaud à 180° pendant environ 20 minutes. Déguster à la sortie du four ou tiède.

Je suis desolee pour la photo , on ne se rend pas bien compte du rendu....c'est une super bonnes recette ,facile, simple, et une fois les Ingredients prêts, ca cuit tout seul ....apparemment c'est une recette Tupperware .

6 cuisses de poulet



50 ml de vinaigre de vin



50 ml de moutarde



75 ml de concentré de tomates



50 ml d'eau



200 ml de crème liquide



sel , poivre .dans un saladier fouettez le vinaigre , la moutarde , le concentré de tomates , l' eau , la crème , sel , poivre .prechauffez le four th 200°







deposez les morceaux de poulet dans la cocotte , versez la preparation et mélangez pour bien enrober les morceaux de poulet de sauce



couvrez et faites cuire au four 1h20 .laissez reposer 10 mn avant de servir .

possibilité de faire au microonde :30 mn a 600 watts en mélangeant a mi cuisson



laissez reposer 10 mn



servez avec du riz, des pommes de terre ou autres.,, prolongée la cuisson si necessaire..

Recette trouvée sur un site de nutrition.

A la fin j'ai oublier de rajouter la crème , cetais super bon... Ingrédients pour 6 personnes : (273Kcal/personne)
• 800 g de rôti de porc dans le filet
• 12 pruneaux
• 1 cuillère à soupe et demie de miel de lavande
• 15 cl de vin blanc sec
• 15 cl d'eau
• 2 cuillères à café de fond de veau en poudre
• 1 gros oignon émincé
• 2 cuillères à soupe de crème épaisse 3%
• Thym
• Sel, poivre
Dans une cocotte, faire revenir le rôti sur toutes ses faces, jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Le sortir de la cocotte et réserver.
Ajouter dans la cocotte 1 cuillère à café d'huile d'olive, et y faire revenir l'oignon émincé. Remettre le rôti. Saupoudrer de fond de veau, mélangé, mouillé avec le vin blanc, puis l'eau et ajouter de l'eau en cours de cuisson si nécessaire. Ajouter les pruneaux, le miel, saler, poivrer, et saupoudrer de thym.
Laisser mijoter à feu très doux 35-40 mn. Sortir le rôti, puis ajouter dans la cocotte 2 cuillères à soupes de crème épaisse. Laisser chauffer une minute, puis servir le rôti découpé, nappé de sauce aux pruneaux.